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我了解你的感受，對於自己的情緒和心理健康有疑慮是正常的。
無論是否確定自己是否有抑鬱症，如果你感到需要看心理醫生，
那是一個非常正確和勇敢的決定。
找專業醫生來幫助你了解自己的情緒和提供適切的支持是非常重要的！
好想要知道自己怎麼了，卻遲遲找不到方法解決，
想往外尋找心靈的藥方，卻害怕被身邊的人說話。
孩子：媽~我想要去看心理醫生...
媽媽：吃飽太閒嗎你現在好好的呀？
這樣子的回覆總是屢屢發生在社會，很少有機會得到一句
「你怎麼了？」「還好嗎？」「我能怎麼幫你？」
如果你對自己的心理狀態有疑慮，想看心理醫生是一個很好的選擇。
心理醫生絕對可以幫助你評估並處理你的心理健康問題。
並且你不需要得到任何人的允許，
生病了，不舒服了，不都是要解決的嗎？
這邊有關於抑鬱症的常見症狀，如果中了四條那就要警惕！
持續的情緒低落或抑鬱情緒，可能包括情感沉重、無望、無興趣或無樂趣。
興趣和樂趣減少，對以往喜歡的事物失去興趣。
精神和身體能量下降，可能會感到疲倦、無力或動作緩慢。
睡眠障礙，包括失眠或過度睡眠。
食慾變化，可能是食慾減退或過度進食。
情緒波動，可能會感到易怒、焦慮或情緒不穩定。
自我價值下降，對自己產生負面看法或自責。
注意力和集中力下降，可能會影響工作、學業或日常生活。
對社交活動和人際互動的興趣減少。
出現自殺念頭或自殺行為。
如果你覺得自己有以上一些症狀，且這些症狀持續存在並影響到你的日常生活，那麼看心理醫生可能會對你有幫助。心理醫生可以通過面談和評估來確定你是否患有抑鬱症，並為你提供適當的治療和支持。請記住，尋求心理醫生的幫助是一個勇敢和正面的舉動，並且心理醫生會尊重你的隱私和保密性。如果你有心理健康問題，不要猶豫，儘早尋求專業幫助是非常重要的。
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